Kursy wspinaczkowe, skałkowe

Warsztat Online – Palce wspinacza

Warsztat Online – Palce wspinacza

Bezpłatne
data Rozpoczęcia: 27 kwietnia, 2022 19:00
Zapisz się
Odpowiednio duża siła palców to jedna z najważniejszych cech każdego dobrego wspinacza. Siła jest matką wszystkich cech motorycznych oraz techniki. Jeśli nie potrafisz przytrzymać chwytu, nie uda ci się zastosować żadnej techniki wspinaczkowej.
Warsztat Online – Barki Wspinacza

Warsztat Online – Barki Wspinacza

Bezpłatne
data Rozpoczęcia: 23 marca, 2022 19:00
Zapisz się
Poznaj najlepsze metody przeciwdziałania kontuzjom barków. Barki no najbardziej skomplikowany staw w naszym ciele, a barki wspinacza to istny węzeł gordyjski. Gdy już się popsują, bywa to bardzo frustrujące. Najlepiej więc przeciwdziałać, aby nie trzeba było umawiać wizyty u ortopedy!